{"id":187,"date":"2021-06-01T13:38:47","date_gmt":"2021-06-01T11:38:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cardiostim.fr\/?p=187"},"modified":"2021-06-01T13:38:47","modified_gmt":"2021-06-01T11:38:47","slug":"au-coeur-du-coeur","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.cardiostim.fr\/au-coeur-du-coeur\/","title":{"rendered":"Au coeur du coeur"},"content":{"rendered":"

Cette p\u00e9riode que nous traversons aujourd’hui est sans doute l’une des plus p\u00e9nibles que l’homme ait jamais v\u00e9cues. Personne ne s’y est pr\u00e9par\u00e9e, d’ailleurs, comment aurait-on pu s’y pr\u00e9parer puisque tout est arriv\u00e9 si soudainement ? Puis, les malheurs se sont succ\u00e9d\u00e9, il y a des personnes qui ont perdu de nombreux \u00eatres chers, membres de la famille, amis, coll\u00e8gues, connaissances. Tout cela a de quoi alourdir le coeur, le rendre malade. Comment faire en sorte que votre coeur reste en bonne sant\u00e9 ?<\/p>\n

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Pr\u00e9servez votre coeur<\/h2>\n

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Il a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 que ces derniers temps, un nombre incroyable de personnes ont succomb\u00e9 \u00e0 un arr\u00eat cardiaque. Ces personnes n’ont plus support\u00e9 la situation dans laquelle elles vivent, peut-\u00eatre qu’elles ont perdu leur emploi ou dans l’incapacit\u00e9 de rembourser leur cr\u00e9dit, p\u00e9tries dans des dettes de plus en plus importantes. Bref, il y a tellement de raisons qui peuvent expliquer des probl\u00e8mes cardiaques aujourd’hui. Alors, pour pr\u00e9server votre coeur, vous devez agir \u00e9nergiquement. D\u00e9j\u00e0, arr\u00eatez de suivre les informations chaque jour, cela ne fait que vous faire mal au coeur et l’affaiblir. Au contraire, lisez des livres divertissements ou instructifs, \u00e9coutez de la bonne musique. Parlez de choses constructives avec vos proches.<\/p>\n

Prenez soin de votre coeur<\/h2>\n

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A part les nourritures de l’esprit qui doivent \u00eatre saines, ce que vous mettez dans votre assiette concourt \u00e9galement \u00e0 la sant\u00e9 de votre coeur. Mangez sainement, \u00e9quilibr\u00e9, exit ce qui est trop sal\u00e9, trop sucr\u00e9 et trop gras. Buvez suffisamment chaque jour et surtout, bougez. Quel que soit votre \u00e2ge, votre \u00e9tat de sant\u00e9, votre emploi du temps, l’espace dont vous disposez chez vous, il y a toujours possibilit\u00e9 de bouger m\u00eame quelques minutes par jour. Le plus important, c’est de consacrer une petite parenth\u00e8se quotidiennement pour faire un peu d’exercices. En faisant du sport, m\u00eame un peu mais de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re, vous boosterez, stimulerez et relancerez votre coeur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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